УТТХИТА ТРИКОНАСАНА (Поза Треугольника)

 

Поза Треугольника  несмотря на свою внешнюю простоту, задействует немалое количество мышц, включая в работу мышцы ног, укрепляет колени и лодыжки, развивает подвижность тазобедренных суставов, укрепляет мышцы спины (снимая боли), грудной клетки.

 

ПОКАЗАНИЯ:

 

Тугоподвижность суставов, остеохондроз, артрит, заболевания желудочно-кишечного тракта, гиподинамия.

 


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

 

Периоды обострения указанных заболеваний, низкое кровяное давление, недостаточность кровообращения, травма шеи (не смотреть вверх).

Вход